Yoga med Britt logo Yoga med Britt logo

Yoga Squat Challenge

Trænger du til at få styrket din core og hejst bagperronen et par centimeter?

Få adgang nu

Velkommen på Yoga Squat Challenge

introsquTA
4:09
Velkommen
intention
5:17
Sæt en intention

Dag 1

100s
11:28
Dag 1: 100 yoga squats

Dag 2

116
12:18
Dag 2: 116 yoga squats

Dag 3

s132
16:15
Dag 3: 132 yoga squats

Dag 4

restitution
28:49
Dag 4: Restitution

Dag 5

148
16:55
Dag 5: 148 yoga squats

Dag 6

164
18:35
Dag 6: yoga 164 squats

Dag 7

res2
22:04
Dag 7: Restitution

Dag 8

180 1
17:13
Dag 8: 180 yoga squats

Dag 9

196 1
20:17
Dag 9: 196 yoga squats

Dag 10

pause
27:06
Dag 10: Pause til krop og sind

Dag 11

212 1
18:46
Dag 11: 212 yoga squats

Dag 12

228 1
18:39
Dag 12: 228 yoga squats

Dag 13

Blide øvelser til lænden
26:06
Dag 13: Blide øvelser til lænden

Dag 14

244 1
20:00
Dag 14: 244 yoga squats

Dag 15

260 1
23:10
Dag 15: 260 yoga squats

Dag 16

fut
21:58
Dag 16: Restitution

Dag 17

276
22:59
Dag 17: 276 yoga squats

Dag 18

Stræk og mobilitet
15:23
Dag 18: Restitution

Dag 19

300 1
23:06
Dag 19: 300 yoga squats

Dag 20

nidra
16:20
Dag 20: Yoga Nidra