Hormon Yoga
Velkommen
Dag 1
4:40
Dag 1: Rodchakra/Binyrer
43:07
Yoga til 1. Chakra: Balance & Grounding
Dag 2
1:37
Dag 2: Sakral Chakra/Kønskirtler
35:59
Yoga til 2. Chakra: Flow & Hofter
Dag 3
2:17
Dag 3: Solar Plexus Chakra/Bugspytkirtel
40:19
Yoga til 3. Chakra: Solhilsner & CorePower
Dag 4
2:07
Dag 4: Hjerte Chakra/Thymus
35:37
Yoga: Hjerteåbnere & Bagoverbøjninger
Dag 5
1:06
Dag 5: Hals Chakra/Skjoldbruskkirtel
48:36
Yoga: Hals, nakke & Skuldre
Dag 6
3:14
Dag 6: Ajna Chakra/Hypofysen
45:51
Yoga: Øjenøvelser & Foroverbøjninger
Dag 7
1:34
Dag 7: Krone Chakra/Pinealkirtlen
43:52
Yoga: Udfordrende øvelser
Dag 8
39:54
Dag 8: Fokus på hormonerne
Dag 9
43:08
Dag 9: Hormon Yoga
Dag 10
0:41
Tak for nu
49:23
Dag 10: Hormonel Balance med Yoga