Godt i Gang med Yoga
Velkommen
Dag 1
40:35
En Blød Begyndelse
Dag 2
21:47
Godt i Gang med Meditation
Dag 3
45:31
Find dit Fundament
Dag 4
25:09
Aktivering af De 3 Låse
Dag 5
29:30
Grounding & Balance
Dag 6
23:51
Mediter på Åndedrættet
Dag 7
17:53
Godt i gang med Krigerne
Dag 8
31:03
De 5 Vigtigste Åndedrætsøvelser
Dag 9
33:02
Solhilsner
Dag 10
23:37
Meditation på Taknemmelighed
Dag 11
44:38
Godt i Gang med Yin 1
Dag 12
32:59
Chakra Meditation
Dag 13
41:45
Godt i Gang med Yin 2
Dag 14
40:06
Godt i Gang med Yin 3
Dag 15
27:04
Ro i Krop & Sind
Dag 16
37:11
Godt i Gang med Ashtanga 1
Dag 17
21:00
Meditation på Mantra
Dag 18
35:37
Godt i Gang med Ashtanga 2
Dag 19
16:26
Meditation: Loving Kindness
Dag 20
33:51
Godt i gang med Ashtanga 3
Dag 21
16:20
Yoga Nidra