Kursusindhold
-
0 / 1
Velkommen
-
0 / 2
Dag 1
-
Dit Rodchakra
-
Yoga til dit 1. Chakra
-
-
0 / 2
Dag 2
-
Dit Sakral Chakra
-
Yoga til 2. Chakra
-
-
0 / 2
Dag 3
-
Solar Plexus Chakra
-
Yoga til 3. Chakra
-
-
0 / 2
Dag 4
-
Hjerte Chakra
-
Dag 4: Hjerte Chakra
-
-
0 / 2
Dag 5
-
Hals Chakra
-
Yoga til dit Hals Chakra
-
-
0 / 2
Dag 6
-
Pande Chakra
-
Yoga til dit Pande Chakra
-
-
0 / 2
Dag 7
-
Krone Chakra
-
Yoga til dit Krone Chakra
-
Lidt praktisk om dit forløb
12:22
Hjertelig velkommen til dette Kundalini Yoga forløb med fokus på chakraerne. Du modtager i morgen tidlig dit første modul til 1. chakra. I dag er dagen, hvor du skal forberede dig praktisk og mentalt. Jeg har vedhæftet nogle tips til din yogapraksis herunder.
Hver yogaklasse varer fra 30-50 minutter de næste 7 dage, men du kan også at tage klasserne i dit eget tempo. Sæt dog en intention om, at du vil investere denne vigtige tid i dig selv og dit energisystem. Du kan evt. lave en aftale med dig selv om, hvornår du vil tage klasserne og sætte aftalerne ind i din kalender. Forpligt dig selv på kærligste vis ❤️
Du har livstidadgang til dette forløb og kan gentage klasserne, når du ønsker.
Rigtig god fornøjelse. Sat Nam fra Aurora