Vandelementet er vinteren, den gamle yin, hvor planterne hviler dybt nede i jordbunden, mørket er det fremtrædende, og kulden bider. I dette element bor din Nyre og Blære meridianer.

I din livscyklus er du midaldrende – det er året hvor din menstruation stopper = menopausen. Det er den mørke nymåne, der sender sine magiske månestråler ind i dig med besked om forandringer og frø, der skal sås. I din indre vinter er du på dag 1 – 6, hvor du starter med at bløde og dine blødninger bliver kraftigere, indtil du igen træder ind i dit indre forår. Du er bjørnen, der burde gå i vinterhi og have mig-tid, ro og stilhed omkring dig. Du skal prioritere at sove meget, luren skal være et must hver eneste dag sammen med din alene-tid. Du bør ingen aftaler lave, det er på ingen måde nu skal have deadlines, foredrag eller noget, du er i nærheden af at skulle præstere. Lad være med at presse dig selv og tro at du kan præstere og være aktiv, som du kan i dit indre forår og sommer.

Din intuition og klarhed blomstrer sammen med dine frø, det er tid til at starte en ny begyndelse ind i din indre visdom. Din krop hungrer efter restitution og hvile. Det er restorativ yoga, yoga nidra, yin yoga og gå-ture i alt salgs vejr, som dit sind og din sjæl vil takke dig for.