Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
-
0 / 2
Velkommen
-
Lidt praktisk om dit forløb3:47
-
Sæt en Intention5:17
-
-
0 / 2
Dag 1
-
Dag 1: Rodchakra/Binyrer4:40
-
Yoga til 1. Chakra: Balance & Grounding43:07
-
-
0 / 2
Dag 2
-
Dag 2: Sakral Chakra/Kønskirtler1:37
-
Yoga til 2. Chakra: Flow & Hofter35:59
-
-
0 / 2
Dag 3
-
Dag 3: Solar Plexus Chakra/Bugspytkirtel2:17
-
Yoga til 3. Chakra: Solhilsner & CorePower
-
-
0 / 2
Dag 4
-
Dag 4: Hjerte Chakra/Thymus2:07
-
Yoga: Hjerteåbnere & Bagoverbøjninger35:37
-
-
0 / 2
Dag 5
-
Dag 5: Hals Chakra/Skjoldbruskkirtel1:06
-
Yoga: Hals, nakke & Skuldre48:36
-
-
0 / 2
Dag 6
-
Dag 6: Ajna Chakra/Hypofysen3:14
-
Yoga: Øjenøvelser & Foroverbøjninger45:51
-
-
0 / 2
Dag 7
-
Dag 7: Krone Chakra/Pinealkirtlen3:10
-
Yoga: Udfordrende øvelser43:52
-
Lidt praktisk om dit forløb
3:47
Velkommen på forløbet Hormon Yoga, hvor vi vil skabe balance i vores krop og sind ved at stimulere vores endokrine kirtler - et for et - med yoga, kost og sunde ritualer, som nærer os.
Jeg har vedhæftet nogle tips til din hjemmepraksis herunder.
I dag er også dagen, hvor du skal forberede dig mentalt på denne challenge.
Klik på Næste Lektion og sæt en intention for dit forløb 🙏🏻
Vi ses i morgen. Jeg glæder mig.
Namaste fra Britt